Descargar Usted Puede Ser Feliz Epub

    • Título: Usted Puede Ser Feliz
    • Autores: Albert Ellis
    • Publicado: 18/03/2014
    • ISBN: 9788449330124
    • Tamaño: 30 MB
    • Nº de páginas: 248
    • Idiomas: Español
    • Valoración: ★★★★★
    • Formato : PDF, EPUB

Descargar Albert Ellis - Usted Puede Ser Feliz ePub

La mayor parte del sufrimiento y de los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden reducirse significativamente. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo. El doctor Albert Ellis fue uno de los primeros psicólogos que explicó que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros sentimientos y a menudo nos castigamos con pensamientos y emociones negativas. El autor considera la aplicación de la terapia racional emotiva conductual una de las mejores soluciones a estas trampas que nos autogeneramos. Dados el estrés y la tensión de la vida cotidiana, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provocan nuestra manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea.
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